Журнал, справочная система и сервисы
№24
Декабрь

В свежем «Главбухе»

В чем постоянно путаются бухгалтеры, когда платят НДФЛ и взносы

Подписка
Срочно заберите все!
№24

Как сохранить здоровье, если вы оказались в зоне задымления и смога

9 августа 2010 13 просмотров
О том, как действовать, если вы оказались в зоне задымления или смога, чтобы уберечь организм от отравления угарным газом и свести к минимуму потери для здоровья, посетителей сайта предупреждают специалисты Минздрасоцразвития.

1. Старайтесь избегать длительного пребывания на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится максимальное количество вредных вешеств.

2. Как можно реже выходите на улицу, особенно в самое жаркое время суток.

3. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов пейте подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочную сыворотку), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Не употребляйте газированные напитки.

4. Ограничьте физические нагрузки.

5. В целях снижения токсического воздействия смога принимайте поливитамины (при отсутствии противопоказаний).

6. При усилении запаха дыма надевайте увлажненные защитные маски. А оконные и дверные проемы изолируйте влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.

7. В помещениях проводите ежедневные влажные уборки.

8. При выборе одежды отдавайте предпочтение натуральным тканям.

9. Несколько раз в день принимайте душ.

10. Промывайте нос и горло.

11. Употребляйте легкую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавайте предпочтение овощам и фруктам.

12. Не принимайте алкогольные напитки и пиво, исключите курение, так как оно провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

13. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания  (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) обращайтесь к врачу.

14. При наличии хронического заболевания строго выполняйте назначения,  рекомендованные врачом.

 Список рекомендаций составлен по материалам сайта Минздравсоцразвития России

Будьте в курсе!



Бухгалтерских новостей слишком много, а времени на их поиск слишком мало. Рекомендуем подписаться на новостную рассылку журнала «Главбух», чтобы следить за всеми изменениями в работе бухгалтеров.





Для того, чтобы оставить свой комментарий необходимо зайти под своим паролем или зарегистрироваться






  • Налоговый кодекс
  • Гражданский кодекс
  • Трудовой кодекс

Новые документы

Все изменения в законодательстве для бухгалтера


Совет недели

Если акт от поставщика датирован 2015 годом, но получили вы его только сейчас, расходы можно учесть в текущем периоде. Ведь из-за ошибки налог на прибыль в 2015 году переплатили (п. 1 ст. 54 НК РФ).

Зачем бухгалтеру ОКУН и новый Перечень бытовых услуг?

  Результаты

Система Главбух

Профессиональная справочная система для бухгалтеров

Получить демодоступ

Программа Главбух: Зарплата и кадры

Сервис по расчету и оформлению выплат работникам

Попробовать бесплатно

Калькуляторы и справочники


Пока вы были в отпуске

Самые важные события, материалы и изменения в законе


Подписка на рассылки



Наши партнеры

  • Семинар для бухгалтера
  • Практическое налоговое планирование
  • Зарплата
  • Учет в строительстве
  • Юрист компании
  • Кадровое дело
  • Учет.Налоги.Право
  • Документы и комментарии
  • Учет в сельском хозяйстве
  • Коммерческий директор
  • Упрощенка